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    【砂糖・オイル不使用】チョコ風ソースとアイスのトッピング

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    【砂糖・オイル不使用】チョコ風ソースとアイスのトッピング

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    • 投稿日2022/12/07

    • 更新日2022/12/07

    • 調理時間5(冷凍時間は除く)

    ワッフルやケーキなどのトッピングをギルトフリーに楽しみたいときはコレ!!!✨ 砂糖・オイル不使用で、アイスもチョコ風ソースも楽しめます😉 ピーナッツバター入りのお豆腐アイスはとってもなめらかで濃厚♥ みりんとココアで作るチョコ風ソースにはカカオの深いコクがあり、アイスクリームやケーキなどの甘いスイーツにぴったりです😉

    材料アイス:約2スクープ分、ソース:約大さじ2

    • 絹ごし豆腐
      1パック(150g)
    • A
      ひとつまみ
    • A
      きな粉
      大さじ1
    • B
      ピーナッツバタースムース
      大さじ1(無添加・無糖タイプ)
    • B
      アガベシロップ
      大さじ1
    • C
      みりん
      大さじ3
    • C
      ココアパウダー
      大さじ1
    • C
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    アイスは、ブレンダーなどで材料を混ぜ合わせて作っても◎ チョコ風ソースを甘めにしたい場合はみりんの量を多めにするか、アガベシロップなどを追加して作ってみてください✨

    • 1

      絹ごし豆腐を容器に入れてよく混ぜ滑らかにする。

    • 2

      A 塩ひとつまみ、きな粉大さじ1を追加してよく混ぜる。

      工程写真
    • 3

      B ピーナッツバタースムース大さじ1、アガベシロップ大さじ1を追加してよく混ぜたら、冷凍できる容器に流し入れて冷凍庫で4時間以上置いて凍らせる。

      工程写真
    • 4

      C みりん大さじ3、ココアパウダー大さじ1、水大さじ1をフライパンまたは鍋に入れて、よく混ぜながら強い弱火で加熱し沸騰させる。

    • 5

      弱火で加熱しながら焦げないように混ぜ続け、全体にとろみをつける。

      工程写真
    • 6

      アイスとソースができたら、ワッフルやパンケーキなどにトッピングして楽しむ。

      工程写真
    レシピID

    448047

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    摂食障害(オルトレキシア)当事者の私が実感 ! 太る心配を忘れて罪悪感なく楽しめるお料理を考案しています𓎩 ◎動物性原材料を一切使わないヴィーガン仕様 ◎素材の美味しさを引き出すお料理 ◎SNSなどで700以上のレシピを発信 ⇨Nadiaでは、栄養満点でヘルシーな無添加・無糖ピーナッツバターを取り入れたレシピをメインに、厳選したレシピを配信中

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