デザート

【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニー

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デーツがいいアクセントになったお豆腐・おからパウダーがベースのブラウニー😌 【卵・乳製品・オイル・砂糖不使用】で、たんぱく質豊富に仕上げています😉

材料(直径約12㎝×高さ約3㎝)

  • 絹ごし豆腐
    1パック(150g)
  • A
    無調整豆乳
    大さじ5
  • A
    アガベシロップ
    大さじ1
  • A
    ピーナッツバタースムース
    小さじ2(無添加・無糖タイプ)
  • B
    おからパウダー
    大さじ9(約54g)
  • B
    ココアパウダー
    大さじ1
  • B
    米粉
    小さじ2
  • B
    ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • B
    ひとつまみ
  • C
    レモン汁
    小さじ1/2
  • C
    デーツ
    適量(細かくカットしたものをお好きなだけ)
  • お好きなトッピング
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    オーブンを180℃に予熱する。

  • 1

    絹ごし豆腐をボウルに入れてよく混ぜ、滑らかにする。

    【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニーの工程1
  • 2

    A 無調整豆乳大さじ5、アガベシロップ大さじ1、ピーナッツバタースムース小さじ2を追加してよく混ぜる。

    【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニーの工程2
  • 3

    B おからパウダー大さじ9、ココアパウダー大さじ1、米粉小さじ2、ベーキングパウダー小さじ1/2、塩ひとつまみを追加してよく混ぜる。

    【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニーの工程3
  • 4

    C レモン汁小さじ1/2、デーツ適量を追加してざっくり混ぜる。

    【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニーの工程4
  • 5

    型に流し込んで表面を整え、オーブンに入れて25~30分焼く。

    【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニーの工程5
  • 6

    焼けたら粗熱を取る

    【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニーの工程6
  • 7

    お好きなトッピングをする。

    【デーツ入り】なめらかお豆腐ブラウニーの工程7

ポイント

今回は絹ごし豆腐・アガベシロップ・塩を混ぜてなめらかにした豆腐クリームをトッピングしましたが、お好みで色々アレンジしてみてください😉 焼いて粗熱を取ったそのままでもいいですが、半日以上冷蔵庫に置いておくとコクがでてよりおいしくなります😊✨

作ってみた!

質問

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