主菜

衣はふわふわ♪豚肉のしっとり唐揚げ

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漬け込み時間は除いています。
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日は豚肩ロースブロック肉を 使って食べ応え抜群の唐揚げを 作ります! 味付けはシンプルですが、 衣にも味付けができています。 しかも、しっとりしています。 お肉もやわらかくて 鶏肉ではない食感がたまらない ご飯のおかずです! 時間が経っても柔らかくて味もしっかり付いているので、お弁当のおかずにも ぴったりです。

材料4人分

  • 豚肩ロースブロック肉
    400g
  • ⚪︎漬け込みタレ
  • A
    しょうゆ
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • A
    にんにくすりおろし
    チューブ3cm
  • A
    生姜すりおろし
    チューブ3cm
  • 付け合わせの野菜
    適宜
  • カットレモン
    適宜
  • ⚪︎揚げ衣
  • 1個(Mサイズ)
  • B
    片栗粉
    大さじ4
  • B
    小麦粉
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    豚肩ロースブロック肉は1cm幅に切り、ボールに入れA しょうゆ大さじ3、酒大さじ3、にんにくすりおろしチューブ3cm、生姜すりおろしチューブ3cmの漬け込みタレの調味料を入れて軽く揉みこみます。

    衣はふわふわ♪豚肉のしっとり唐揚げの工程1
  • 2

    ラップで空気を抜くようにかぶせて、冷蔵庫で30分間漬け込みます。

    衣はふわふわ♪豚肉のしっとり唐揚げの工程2
  • 3

    冷蔵庫から取り出して、卵を割入れてよく揉みこみます。

    衣はふわふわ♪豚肉のしっとり唐揚げの工程3
  • 4

    工程❸にB 片栗粉大さじ4、小麦粉大さじ1を入れてダマにならないように、よく混ぜ合わせます。

    衣はふわふわ♪豚肉のしっとり唐揚げの工程4
  • 5

    フライパンに3cmくらいの高さの揚げ油を170℃で熱します。1枚づつ豚肉を揚げ油に入れ、こんがりと揚げます。

    衣はふわふわ♪豚肉のしっとり唐揚げの工程5
  • 6

    バットなどで油をよくきり、お皿に盛り付けして出来上がりです。あれば、付け合わせの野菜やカットレモンなどがあれば盛り付けしてください。

    衣はふわふわ♪豚肉のしっとり唐揚げの工程6

ポイント

✤タレに30分以上、漬け込み過ぎると味が濃くなり過ぎてしまいます。✤卵をほぐすように、豚肉によく揉みこんでください。 ✤揚げ衣の片栗粉は、ボールの底に沈んでしまうので、混ぜ合わせながら、揚げてください。

作ってみた!

質問

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