副菜

あと1品 ・ 春雨とカニカマときゅうりのポン酢・マヨあえ

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春雨のゆで時間は除いています。
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供も食べやすい春雨のサラダです。 今日は、マヨネーズ味にして、 酸っぱさを、ポン酢でプラスしました。作り置きおかずにも、どうぞ(^^)/

材料2人分(小鉢ならば、4人分)

  • 春雨
    40g
  • カニカマ
    40g(*ステックタイプならば、4本)
  • きゅうり
    1本
  • A
    ポン酢
    大さじ1(*しょう油(大さじ1弱)と米酢(小さじ1)で、代用可。)
  • A
    マヨネーズ
    大きさ2

作り方

  • 1

    春雨は、キッチンハサミで半分に切っておく。 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、春雨を入れて透きとおるまで茹でる。冷水にとり、水気をしっかりときっておく。

    あと1品 ・ 春雨とカニカマときゅうりのポン酢・マヨあえの工程1
  • 2

    カニカマは、繊維にそって裂いておく。

    あと1品 ・ 春雨とカニカマときゅうりのポン酢・マヨあえの工程2
  • 3

    きゅうりは、斜め薄切りにしてから、細切りにする。水気をキッチンペーパーで吸い取っておく。

    あと1品 ・ 春雨とカニカマときゅうりのポン酢・マヨあえの工程3
  • 4

    A ポン酢大さじ1、マヨネーズ大きさ2を混ぜ合わせ、きゅうりとカニカマと春雨を入れて混ぜ合わせる。

    あと1品 ・ 春雨とカニカマときゅうりのポン酢・マヨあえの工程4
  • 5

    器に盛り付けして出来上がりです。

    あと1品 ・ 春雨とカニカマときゅうりのポン酢・マヨあえの工程5

ポイント

*春雨の水気は、ザルできる他に、キッチンペーパーで吸い取っても良いかもしれないです。 *きゅうりの水気をキッチンペーパーで吸い取っておくと、味付けが薄くなるのを防げます。 *作り置きならば、2~3日保存可能です。

作ってみた!

  • ミッチー
    ミッチー

    2021/09/10 10:19

    きゅうりは塩もみしなくてもいいですか?

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