Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 無限♡大根サラダ【#やみつき #切って和えるだけ】

    無限♡大根サラダ【#やみつき #切って和えるだけ】 6分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 切り干し大根とハムのごまマヨサラダ【作り置き】

    切り干し大根とハムのごまマヨサラダ【作り置き】 9分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 冷めてもジューシー鶏もも肉のザクザクから揚げ【保存版】

    冷めてもジューシー鶏もも肉のザクザクから揚げ【保存版】 10分前

    181人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 混ぜて焼くだけ☆超濃厚ベイクドチーズケーキ

    混ぜて焼くだけ☆超濃厚ベイクドチーズケーキ 18分前

    165人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 2ステップでできちゃう!焼きしいたけのおかか和え

    曽布川優子さんがレシピを投稿しました!27分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*焼き肉の春雨和えサラダ*

10
サラダの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.08.06

分類主菜

調理時間: 10分

ID378739

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

牛肉が入ったスタミナ満点な春雨サラダです^ ^
お肉がさっぱり食べられますよ!
薬膳効果
☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に

☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に 

☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

サラダ フライパン ご馳走サラダ スタミナ ごま にんにく 野菜のおかず すし 焼肉 きゅうり おもてなし プチトマト おかずサラダ 簡単 はるさめ トマト 牛肉 ごま油 ヘルシー オイスターソース
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
牛肉 300g春雨90g(切り落とし、こま切れ、薄切りなど)
A
オイスターソース 小さじ4
A
砂糖・ごま 各小さじ2
A
にんにくすりおろし 小さじ1(チューブでも◎)
ごま油 適量
春雨 90g
きゅうり 2本
プチトマト 6個
B
鶏ガラスープの素・すし酢 各小さじ2
B
ごま油 大さじ1
ごま お好みで
作り方
Point!
すし酢が無い場合は、酢を小さじ2+砂糖小さじ1で大丈夫です^ ^
  1. 牛肉→長いものは食べやすく切る。

    きゅうり→縦半分に切り、斜め薄切りにする。

    プチトマト→半分に切る。
  2. フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒め、火が通って来たらA

    オイスターソース 小さじ4、砂糖・ごま 各小さじ2、にんにくすりおろし 小さじ1

    を加えて炒め合わせ、ボウルに入れて粗熱を取っておく。
  3. きゅうりに塩小さじ1/2(分量外)を振り、満遍なく塩をいきわたらせ、5分待ってから揉んで、水分を絞る。
  4. 春雨は袋の表示通りに茹で、冷水にさらし、水気を切り、長い場合は食べやすく切る。
  5. 1のボウルに、春雨、きゅうり、プチトマトを入れ、B

    鶏ガラスープの素・すし酢 各小さじ2、ごま油 大さじ1

    で和えたら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
7 68
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR ひとかけでいつものおかずが料亭の味に。
    ひとかけでいつものおかずが料亭の味に。 この特集を読む
  2. PR 野菜ジュースで簡単に濃厚!具だくさんミネストローネ
    野菜ジュースで簡単に濃厚!具だくさんミネストローネ この特集を読む
  3. PR 丸めるだけで簡単♪米粉のスノーボール
    丸めるだけで簡単♪米粉のスノーボール この特集を読む
  4. PR おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選
    おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選 この特集を読む
  5. PR 「京風割烹 白だし」で簡単&美味しい和風ドレッシング
    「京風割烹 白だし」で簡単&美味しい和風ドレッシング この特集を読む
  6. PR アツアツ♪クリームチーズとりんごのホットサンド
    アツアツ♪クリームチーズとりんごのホットサンド この特集を読む
  7. PR オーブンで作れちゃうドライフルーツ!チョコオランジェット
    オーブンで作れちゃうドライフルーツ!チョコオランジェット この特集を読む
  8. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×オーブン焼き (34) ヘルシー×あと1品 (21) おもてなし×ガトーインビジブル (19) フライパン×海苔巻き (16) にんにく×手作り調味料 (7) ごま油×エバラ (6) 肉×ココナッツオイル (5) 酢×無限白菜 (5) ごま×みりん (4) サラダ×めんたいマヨネーズ (4) トマト×スパゲティー (4) 野菜のおかず×ふろふき大根 (4) おかずサラダ×豚肉薄切り (3) きゅうり×黄パプリカ (3) ご馳走サラダ×おかずサラダ (3) すし×鶏ひき肉 (3) はるさめ×麻婆春雨 (3) オイスターソース×STAUB (3) スタミナ×鶏胸肉 (3) プチトマト×麺類 (3) 焼肉×麹 (3) 牛肉×鷹の爪 (3)
もっと見る

「春雨 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは