【即席！お湯に浸して簡単な春雨サラダ】節約

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安250円

• 冷蔵保存-

• 冷凍保存-

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材料4人分

• 緑豆春雨
  100g
• 豆苗
  1袋(100g)
• コーン水煮缶
  50g
• ツナ缶
  1缶(70g)
• A
  焼肉のたれ
  大さじ2
• A
  ケチャップ
  大さじ1
• A
  スイートチリソース
  大さじ2
• A
  白いりごま
  5g

作り方

• 下準備
  豆苗は3等分に切る。

• 1

  ボウルに緑豆春雨と豆苗をいれ、お湯（分量外）を加えひたす。 数分経ち春雨がふっくらとしてきたら、湯切りする。

  
• 2

  コーン水煮缶（水け切る）、ツナ缶（汁気含む）、A 焼肉のたれ大さじ2、ケチャップ大さじ1、スイートチリソース大さじ2、白いりごま5gを加える。

  
• 3

  全体をしっかりとまぜ、粗熱をとる。

  
• 4

  器に盛り付ける。

  

ポイント

春雨はしっかりとお湯に浸して柔らかくしてください。緑豆タイプで作ってください。 豆苗は生でも食べれますが、少しお湯に浸すことで柔らかくなり混ざりやすくなります。 スイートチリソースは辛味が少ないですが、お好みで調整してください。辛さが欲しい場合はチリソースを使ってください。

作ってみた！

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