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    主食

    カリもち♡くるみ入りかぼちゃのおやき

    • 投稿日2023/09/02

    • 更新日2023/09/02

    • 調理時間20

    おやつにも軽食にも◎外はカリッと中はもっちり。餡はほくほくかぼちゃにくるみのコリっと食感が美味♡甘さ控えめ和風味付け

    材料4個分

    • かぼちゃ
      正味200g程度
    • くるみ
      30g
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • 薄力粉
      50g
    • 強力粉
      50g
    • 熱湯
      60ml
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • 炒りごま(黒)
      適量
    • 40ml(蒸し焼き用)

    作り方

    ポイント

    生地を休ませる時間があるので、作る順番としては、かぼちゃをレンジで加熱→生地を作る→生地を休ませている間にかぼちゃを潰す&くるみを炒めるのが時短です。

    • 1

      耐熱容器にかぼちゃ、水大さじ1をまわしかけ、ラップをし600Wのレンジで6分加熱する。(たね、わた、皮は取り除いておく)

      工程写真
    • 2

      加熱がおわったら、熱いうちに潰しておく。

      工程写真
    • 3

      くるみは粗めに砕く。

      工程写真
    • 4

      フライパンでA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1と③のくるみを炒める。焦げやすいのでタレの水分がやや残る程度で火を止める。

      工程写真
    • 5

      ④を②のかぼちゃと混ぜ合わせる。餡完成。

      工程写真
    • 6

      皮を作る。ボウルに薄力粉、強力粉、熱湯を入れ菜箸などでくるくる混ぜる。

      工程写真
    • 7

      ポロポロしてきたらサラダ油を加えてひとまとめにする。ラップをして10分ほどそのまま休ませる。

      工程写真
    • 8

      ⑦の生地を4等分してまるめ、ラップの上におき、さらに上からラップをかぶせて麺棒などで薄く伸ばす。

      工程写真
    • 9

      ⑤の餡を適量とり、丸めて⑧の生地の中心におく。

      工程写真
    • 10

      皮の角を中心に集めるようにして包む。

      工程写真
    • 11

      ひっくり返してラップを使って形を丸く整える。上からやや潰して平たくするとよりおやきっぽいです。

      工程写真
    • 12

      中心に炒りごま(黒)をのせる。

      工程写真
    • 13

      フライパンに油(分量外)をしき、⑫を並べて中火で両面こんがりするまで焼く。

      工程写真
    • 14

      水40mlを注いで蓋をし、火を弱めて3分蒸し焼きにする。

      工程写真
    • 15

      蓋をあけて再び火を強め、完全に水分をとばす。

      工程写真
    レシピID

    467404

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    杉山かふん
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    杉山かふん

    《旬の食材を使った簡単おかず•15分以内でできる副菜•食卓が華やかになるイベントごはん》 県公認農産物PR大使の経験を活かした野菜が美味しいレシピを提案♪時間のない時にもさっとつくれる時短副菜とイベント時に喜ばれる簡単褒められごはん。 週5日フルタイム勤務。土日にレシピ更新しがち。

    「料理家」という働き方 Artist History