汁物

生姜香る♡カブのあったかとろみスープ

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  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材はカブだけで簡単♪冬に食べたい♡身体の芯からあったまるとろとろスープ。生姜入りで風邪にも◎

材料4人分

  • カブ(白い根の部分)
    3株(600g程度)
  • カブの葉
    3株分
  • 700ml
  • 和風だしの素(顆粒タイプ)
    小さじ1と1/2(6g)
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    生姜(すりおろし)
    小さじ2
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 水(水溶き用)
    40ml

作り方

  • 下準備
    カブはよく洗う。

  • 1

    カブ(白い根の部分) は、葉元を1cmほど残して切り、8等分にくし切りする。

    生姜香る♡カブのあったかとろみスープの工程1
  • 2

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら①と和風だしの素(顆粒タイプ)を入れて5分ほど、カブが柔らかくなるまで煮る。

    生姜香る♡カブのあったかとろみスープの工程2
  • 3

    カブの葉の部分は1cm幅くらいに切る。

    生姜香る♡カブのあったかとろみスープの工程3
  • 4

    ②に③のカブの葉とA 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、生姜(すりおろし)小さじ2を加えてさらに1〜2分煮込む。

    生姜香る♡カブのあったかとろみスープの工程4
  • 5

    片栗粉を水(水溶き用)で溶き、④に少しずつ加えて混ぜ、とろみをつける

    生姜香る♡カブのあったかとろみスープの工程5

ポイント

カブは最終的には少し透き通っているくらいまで煮込んでください。

作ってみた!

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