副菜

戻さずレンジで1発!もずく春雨サラダ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー68kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨サラダのハードルが下がる、戻し不要味付けも醤油とごま油を足すだけ超簡単なレシピです。

材料4人分

  • 春雨
    40g(乾燥)
  • にんじん
    1/3本
  • カニカマ
    4本
  • もずく酢
    70g(三杯酢)
  • 醤油
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 150ml
  • 刻みネギ
    おこのみで

作り方

  • 下準備
    にんじんを千切りにし、春雨を短くカット ボウルに入れて水を加えラップなしで600W5分加熱する。

    戻さずレンジで1発!もずく春雨サラダの下準備
  • 1

    もずく酢、カニカマをほぐして加え、醤油、ごま油を加え混ぜる。 (混ぜている間に段々と春雨が水分を吸って良い感じになります。)

    戻さずレンジで1発!もずく春雨サラダの工程1
  • 2

    お好みで刻みネギや炒りごまをふりかける。

    戻さずレンジで1発!もずく春雨サラダの工程2

ポイント

春雨はカットしてあるものを使用するとより時短になります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら