少し残っていた白菜キムチで、ささっとおかず。 そのままおつまみにはもちろん、お豆腐にのせてごま油タラり、スープに入れたり、炒め物に使ったり、 慌ただしい日に大助かりなキムチです。 今日は少量だったので、オイスターソースで旨さUP! 真っ白ごはんにのせて、どんぶりにして温卵や黄身をトッピングも◎ ビールにも合いますね。
ニラは葉元の太い部分から加え、柔らかい部分も加えたら手早くまぜ30秒ほど加熱するくらいでOK、ニラの風味たっぷりに仕上がります。
◆豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。 ◆ニラは4-5㎝にざく切り。
フライパンに油(適量:分量外)と生姜すりおろしを加え火にかけ、香りだってきたら豚肉を加え味の素Ⓡをふって炒める。
豚肉の色全体が変わったころ、白菜キムチも加えさっと炒めてA キムチの素大さじ1+1/2、オイスターソース大さじ1/2、砂糖大さじ1/2を加え全体に絡めるようにブツブツさせながら火を通す。
ニラをくわえて全体にまぜ、火を止めごま油を加え混ぜる。 器に盛り、好みでいりごまをちらす。
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栄養士:木内由紀
4年間の生活を経てアメリカより帰国、 世界中の人々が生活するワシントンDCで世界各国の食材や料理に触れ、日本の食の素晴らしさを再認識する。 旬の素材、身近な材料を使い、「おいしさは80%が視覚から!」をモットーに、見て美味しく、食べて感動!更には栄養面作りやすさを考慮した新感覚なレシピを日々開発しております。 主婦目線の簡単で美味しい内容が人気を呼び、新聞や雑誌、企業などに多数レシピを提供、スタイリングも行います。 育ちざかり2男児の母でもあります。 ≪資格≫●栄養士●フードコーディネーター●製パン講師 「スーパーで揃う食材で、誰でも作れるレシピ」を基本に、 ・旬の素材をたっぷり食べようレシピ ・ちょこっとアイディアでレストランの味! ・冷蔵庫にある食材で3分クッキング ・フライパン1つで時短料理 ・あら簡単!作り置きおかず ・意外な食材との組み合わせでオイシサ10倍アップ! ・育ち盛りのガッツリ料理 ※レシピ中に記載ある[砂糖]はすべて「三温糖」を使っています。 「三温糖」を是非使っていただきたいレシピには「三温糖」と記載しています。他は「上白糖」で代用もOKです。