副菜

カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】

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30
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物36.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の食材かぼちゃを使った『かぼちゃ餅』 電子レンジで加熱したかぼちゃを潰し、味をつけ形を整えます。フライパンで焼き目をつけ、タレを絡めればモチッと食感がおいしい、かぼちゃ餅のできあがり! おやつにも、おつまみにも最適。

材料2人分(6個分)

  • かぼちゃ
    150g
  • バター
    15g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    少々
  • 醤油・みりん・酒
    各大さじ1
  • サラダ油
    大さじ0.5

作り方

  • 下準備
    バターは室温に戻しておく。

  • 1

    カボチャの種をスプーンで取り除き、まな板に立てながら皮を切る。一口大に切り耐熱ボウルまたは皿に入れる。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程1
  • 2

    ラップをふんわりとかけ電子レンジで約5分加熱する。柔らかくなっていたらマッシャーでつぶす。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程2
  • 3

    バターを加え、かぼちゃの熱で溶かしながら混ぜ合わせる。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程3
  • 4

    A 片栗粉大さじ2、砂糖小さじ2、塩少々を加えよく混ぜ合わせる。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程4
  • 5

    適量を手に取り、厚さ1.5cmの円形に整える(6個分)。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程5
  • 6

    タレをつくる。ボウルに醤油・みりん・酒を入れ混ぜる。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程6
  • 7

    フライパンにサラダ油をひき中火にかける。油を全体に広げ、かぼちゃを入れ両面に焼き目をつける。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程7
  • 8

    両面に焼き目がついたらタレを半量加え弱火にする。タレを煮詰めながら絡め、残りのタレを加え全体に絡める。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程8
  • 9

    皿に盛る。

    カボチャのうま味をぎゅっと!もちもち食感【かぼちゃ餅】の工程9

ポイント

工程1)まな板にペーパーをひくとかぼちゃの色が移りません。固い場合は電子レンジで加熱すると切りやすくなります。 かぼちゃの選び方…皮と果肉の色が鮮やかで濃いものがおすすめ! 工程4)固くて混ぜにくい場合は、少量の牛乳(大さじ1程度)を加え様子を見ながら混ぜてください。 工程5)手にサラダ油を塗るとくっつかず作りやすいです。 工程8)ここからは弱火をキープ。タレを加えたあとは焦げやすいので注意!

作ってみた!

  • みなみ
    みなみ

    2024/10/09 20:17

    とても美味しかったです!味見の段階で、全て平らげそうでした笑 かぼちゃの水分が出たまま丸めてしまったので、ほっくり感が出るように、次は写真のように上手く作ります👍

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