主食

ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそば

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15
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物61.7g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質24.3g
  • 糖質58.4g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしくパリッと焼いた麺に、とろ〜りあんをかけた「絶品あんかけ焼きそば」☺️ 豚バラ肉の旨みと、ふわふわ卵のやさしい食感がたまりません! 身近な調味料で作れるのに、ちょっとしたコツでお店みたいな仕上がりに☝️ 「酢を入れる」「卵は混ぜすぎない」など、知っておくと差がつくポイントも丁寧に解説しています。

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2玉
  • 豚バラ肉
    120g
  • ニラ
    1/2束
  • 2個
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    醤油、片栗粉
    各小さじ2
  • A
    砂糖、酢
    各小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • A
    300ml
  • 1つまみ
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • ラー油
    適宜
  • ごま油
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ肉、ニラは5cm幅に切る。ボウルに溶き卵をつくる。

    ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそばの工程1
  • 2

    合わせ調味料をつくる。A オイスターソース大さじ1、醤油、片栗粉各小さじ2、砂糖、酢各小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、おろししょうが小さじ1/2、水300mlをボウルに入れよく混ぜる。

    ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそばの工程2
  • 3

    フライパンにごま油をひき中火にかける。焼きそば麺を入れ油がまわるようにほぐし炒める。粗挽き黒こしょうをし、さらに炒め焼き目をつけたら皿に盛る。

    ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそばの工程3
  • 4

    フライパンは洗わずに、サラダ油をひき中火にかける。豚バラ肉をほぐし炒め、ニラを加える。豚肉に5割ほど火が入ったら塩、粗挽き黒こしょうをする。

    ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそばの工程4
  • 5

    豚肉のピンク色がすこし残るぐらいまで炒めたら、合わせ調味料を加える。かるく混ぜ合わせひと煮立ちさせる。

    ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそばの工程5
  • 6

    溶き卵を回し入れ、いい感じに固まればOK。

    ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそばの工程6
  • 7

    麺にあんをかける。好みでラー油をかける。

    ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそばの工程7

ポイント

工程2)酢を少量加えることで全体を引き締め、味にメリハリが出ます。片栗粉をあらかじめ混ぜておくことで、とろみをつけやすくなります。 工程3)麺の焼き具合はお好みで! 工程4)豚肉を炒めすぎると固くなってしまうので、この時点では5割ほどが目安。 工程6)溶き卵を加えたら混ぜるのではなく、自然と固まるのを待つのがポイント!

作ってみた!

  • ゆかり
    ゆかり

    2026/05/24 12:54

    香ばしい麺にふわふわ卵が絡んで美味しかったです! 主人も喜んで食べてくれました!
    ゆかりの作ってみた!投稿(ふわっと卵、麺パリッ、とろ〜りあん!豚ニラ玉あんかけ焼きそば)

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