主食

【あんかけ焼きそば】とろ〜り熱々あんと、パリっと香ばし麺!

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  • エネルギー745kcal
  • 炭水化物85.4g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.6g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろ〜り熱々あんが絶品!あんかけ焼きそば。 濃厚特製あんが香ばしい焼きそば麺に絡み、満足感のある味わいです。麺はフライパンでこんがり焼き上げ、パリッと香ばしい食感がクセになる一品。熱々のあんとの相性は抜群です! たっぷりの野菜で栄養バランスも◎ 白菜、チンゲンサイ、人参といった旬の野菜がたっぷり入り、ボリューム満点。家族みんなで楽しめる大満足のごちそうです。

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2袋
  • 豚こま切れ肉
    100g
  • 白菜
    1/6個(300g)
  • 人参
    1/4個
  • チンゲンサイ
    1株
  • うずらの卵の水煮
    6個
  • サラダ油
    大さじ3
  • ごま油
    小さじ2
  • 適量
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1と1/2
  • A
    醤油
    小さじ1と1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・白菜をざく切りにする。 ・人参を短冊切りにする。 ・チンゲンサイを横4等分に切り、茎は放射状に4〜6等分に切る。 ・豚こま切れ肉をひと口大に切る。 ・片栗粉に、同じ分量の水(大さじ1と1/2)を加えて混ぜる(水溶き片栗粉)。

  • 1

    中強火で温めたフライパンにサラダ油(分量のうち大さじ1)を入れて豚こま切れ肉を炒める。火が通ったら人参も入れてさっと炒める。

    【あんかけ焼きそば】とろ〜り熱々あんと、パリっと香ばし麺!の工程1
  • 2

    白菜も入れて2分ほど炒めたらA オイスターソース大さじ1と1/2、醤油小さじ1と1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2と200ccの水を加えて混ぜて強火にする。煮立ったら中火にして2分ほど加熱する。うずらの卵の水煮とチンゲンサイも加えて、1分ほど加熱したら塩で味を整えて、ごま油を回しかけ混ぜる。

    【あんかけ焼きそば】とろ〜り熱々あんと、パリっと香ばし麺!の工程2
  • 3

    弱火にして水溶き片栗粉を回しかけながらヘラで混ぜる。とろみが付いたら、強火にして1分ほどしっかり加熱して火を止める。

    【あんかけ焼きそば】とろ〜り熱々あんと、パリっと香ばし麺!の工程3
  • 4

    焼きそば麺は袋の端を少し破り、電子レンジ(500W)で2分温める。強火で温めたフライパンに残りのサラダ油を回し入れ、焼きそば麺を加えてほぐしながら広げて2分ほど焼く。焼き色が付いたら裏返して、2分焼き、両面カリッと焼き色が付いたら皿に盛り付け、熱々の3をかける。

    【あんかけ焼きそば】とろ〜り熱々あんと、パリっと香ばし麺!の工程4

ポイント

・仕上げに和がらしを添えると、ピリッとしたアクセントが加わり相性抜群! ・途中でお酢をかけると、さっぱり味に変化して最後まで飽きずに楽しめます。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2025/10/09 15:56

    調味料がシンプルなのに、とても美味しくできました!青梗菜は小松菜で、豚肉をえびにして作ってみました。もう何度もリピートしています!
    りんごの作ってみた!投稿(【あんかけ焼きそば】とろ〜り熱々あんと、パリっと香ばし麺!)
  • チョメ奴
    チョメ奴

    2025/01/09 12:39

    青梗菜は使いませんでしたがとても美味しく出来ました☆酢も入れて、仕上げの和からしもとても良く合いました♪ありがとうございます
    チョメ奴の作ってみた!投稿(【あんかけ焼きそば】とろ〜り熱々あんと、パリっと香ばし麺!)

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