副菜

とりあえずの人気者♪おつまみチーズかまぼこ

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5分
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【お手頃価格の板かまぼこでも、むっちり感&旨味UP間違いなし♪】 子供からシニアまで喜ばれる、シンプルにかまぼこが美味しく感じるひと品です。 お好みで食べる時にブラックペッパーやレモンを添えてどうぞ♪

材料2人分

  • 板かまぼこ
    1本
  • 粉チーズ
    大さじ1/2
  • 乾燥パセリ
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    板かまぼこは食べやすい大きさの乱切りにします。(スライスよりも表面積の大きい乱切りにしむっちりとした食感に仕上げるのが人気です。)

    とりあえずの人気者♪おつまみチーズかまぼこの工程1
  • 2

    1と粉チーズと乾燥パセリを入れ、振ってまぶします。

    とりあえずの人気者♪おつまみチーズかまぼこの工程2
  • 3

    フライパンに少量のオリーブオイルを中火で熱し、返しながら1〜1分半焼き、全体に焼き色がついたらできあがり。 お好みでレモンを絞ってお召し上がりください♪

    とりあえずの人気者♪おつまみチーズかまぼこの工程3
  • 4

    【補足】 板かまぼこを外す時には、包丁の背を板に押しつけて外します。

    とりあえずの人気者♪おつまみチーズかまぼこの工程4
  • 5

    きれいに取れますよ♪

    とりあえずの人気者♪おつまみチーズかまぼこの工程5

ポイント

■コツも難しいことも一切なし♪袋から出す作業も含めて調理時間5分です。

作ってみた!

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