共働き夫婦の〈オニオンチキン献立〉帰宅後3品30分で！

🐾作る手順 かぼちゃをレンチン→鶏肉を焼く→玉ねぎをおろすしてレンチン交代→かぼちゃサラダを仕上げる→ピーマンを焼く→タレを作る→それぞれ盛り付ける！ 🐶材料リスト 🧅オニオンチキン 鶏もも肉　250g 料理酒　大さじ2 片栗粉　大さじ3 サラダ油　小さじ2 玉ねぎ　1個 しょうゆ　小さじ1 酢　小さじ2 砂糖　小さじ2 鶏ガラスープの素　小さじ1 にんにくチューブ　小さじ1 🎃かぼちゃとツナのサラダ かぼちゃ　1/2個 ツナ　1缶 マヨネーズ　大さじ3 塩　少々 🫑キムチーピーマン ピーマン　２個 キムチ 30g チーズ　10g