主食

〈ステーキ丼〉おもてなし!大人な誕生日のメイン料理にぴったり

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肉を休ませる時間(30~40分)は除く実作業時間
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物83.6g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質38.2g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

誕生日に作りたいな大人なメイン料理!実は手を動かすのは10分ほど!🤭 なのに特別感のあるお肉ご飯に大変身するんです…!✨ 今回の誕生日ごはんはカルパッチョ・エビフライとステーキ丼にしたのですがインパクト抜群過ぎました…🤤

材料2人分

  • 牛もも肉
    250g
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    赤ワイン
    大さじ3
  • 卵黄
    2個
  • ごはん
    2膳

作り方

  • 1

    牛もも肉に塩・こしょうを全面にすりこむ。 フライパンにサラダ油をひき、前面に焼き色がつくまで中火で焼きつける。

    〈ステーキ丼〉おもてなし!大人な誕生日のメイン料理にぴったりの工程1
  • 2

    アルミホイルまたはクッキングシートで包み込み、30~40分肉を休ませる。

    〈ステーキ丼〉おもてなし!大人な誕生日のメイン料理にぴったりの工程2
  • 3

    にんにくをスライスにする。 A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ2、にんにく1かけ、赤ワイン大さじ3をフライパンに入れる。 中火から弱火の間でとろみがつくまで混ぜながら加熱する。

    〈ステーキ丼〉おもてなし!大人な誕生日のメイン料理にぴったりの工程3
  • 4

    肉を薄くスライスにする。 ごはんに肉、卵黄を乗せてたれを回しかける。

    〈ステーキ丼〉おもてなし!大人な誕生日のメイン料理にぴったりの工程4

ポイント

肉の先も加熱することを忘れないようにしてください! 持ち上げて一周見て赤いところがないか確認してくださいね

作ってみた!

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