副菜

【お助け副菜】切り干し大根とさつま揚げの煮物|レンジのみ♪

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです✨ 今回は、乾物の定番・切り干し大根を、さつま揚げと一緒にレンジで手軽に仕上げるスピード副菜! もう一品欲しい時の強い味方です♪

材料2人分

  • 切り干し大根
    25g
  • さつま揚げ
    3枚
  • A
    100ml
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    3cm

作り方

  • 1

    切り干し大根を水戻しする。さつま揚げを0.5cm幅に切る。

    【お助け副菜】切り干し大根とさつま揚げの煮物|レンジのみ♪の工程1
  • 2

    耐熱ガラス容器に切り干し大根とさつま揚げ、A 水100ml、白だし大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、しょうがチューブ3cmを入れて600wふんわりラップをし、8分加熱する。

    【お助け副菜】切り干し大根とさつま揚げの煮物|レンジのみ♪の工程2

ポイント

※加熱後のサランラップを開ける際にはやけどにはお気を付けください。

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2026/06/02 06:52

    昨夜のおかずに作りました🍳 レンチンでパパッと簡単に作れて時短にもなりました👌 しっかり味が付いてて冷めても美味しかったのでお弁当にも入れました🍱 きなさん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(【お助け副菜】切り干し大根とさつま揚げの煮物|レンジのみ♪)

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