副菜

レンジで簡単ヘルシー!アボカドチップス

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー112kcal
  • 炭水化物3.7g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質1.3g
  • 糖質0.4g
  • 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ノンオイルでヘルシー✨ 電子レンジで簡単に💡 ダイエット中におすすめのアボカドチップス🥑 おつまみにもおすすめです☺️

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • 塩こしょう
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    アボカドは2等分に切り、種を取り皮を剥いておく。

  • 1

    アボカドを3ミリ幅くらいに切り、クッキングシートを乗せた耐熱皿に乗せる。

  • 2

    塩こしょうをかけて600wの電子レンジで4〜5分加熱する。 (表面がカリッとするまで)

  • 3

    加熱後アボカドをひっくり返したら再度600wの電子レンジで4〜5分加熱する。

ポイント

塩こしょうではなくにんにくパウダーなどで 味付けしても美味しいです🥺✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら