主菜

ご飯が進む絶品おかず♡【鯖の甘酢タルタル】

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20
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物24.1g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質22.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもから大人まで美味しい♡ ご飯が進む絶品おかずです♪ お魚が苦手な方でも食べやすい✨

材料2人分

  • 無塩鯖
    半身2枚
  • A
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ3
  • タルタルソース
    適量(レシピは工程6に記載)

作り方

  • 1

    無塩鯖は塩(分量外)をふって5分ほどおき、キッチンペーパーで水けを拭き取る。 2〜3cm幅に切りA 酒小さじ1、醤油小さじ1と一緒にポリ袋に入れ、やさしく揉む。 そのまま10分おいておく。

    ご飯が進む絶品おかず♡【鯖の甘酢タルタル】の工程1
  • 2

    B 砂糖大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ2、酢大さじ2を合わせてよく混ぜておく。

    ご飯が進む絶品おかず♡【鯖の甘酢タルタル】の工程2
  • 3

    ①に片栗粉を加えてしっかりまぶし、両面焼き色がつくまで揚げ焼きする。 (焼くときは必ず皮面から焼く。)

    ご飯が進む絶品おかず♡【鯖の甘酢タルタル】の工程3
  • 4

    余分な油を拭き取り弱火に落とし、②を加えてひっくり返しながら軽く煮詰める

    ご飯が進む絶品おかず♡【鯖の甘酢タルタル】の工程4
  • 5

    皿に盛り付けタルタルソースをかける。

    ご飯が進む絶品おかず♡【鯖の甘酢タルタル】の工程5
  • 6

    我が家の絶品タルタルソースのレシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/842179/recipe/502175

    ご飯が進む絶品おかず♡【鯖の甘酢タルタル】の工程6

ポイント

□鯖は骨取り鯖がおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら