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    副菜

    アスパラガスのナツメグバターホイル焼き

    • 投稿日2023/03/07

    • 更新日2023/03/08

    • 調理時間15

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    ナツメグはとても香りの良いスパイスで、冷え性や便秘の改善、リラックス効果などの効能があります。お肉の臭み消し以外になかなか出番がないという方は、是非この簡単調理法でナツメグを取り入れたレシピを気軽にお試しください♡

    材料

    • アスパラガス
      10本
    • 有塩バター
      10g
    • ナツメグ
      適量(小さじ1/3程度)

    作り方

    ポイント

    ✔少し熱を加えるとナツメグの香りがより強まります。

    • アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、下半分をピーラーで剥く。

    • 1

      アルミ箔の上にアスパラガスを並べ、有塩バターをのせて包む。

      工程写真
    • 2

      トースターで5分加熱したら一旦取り出し、アスパラガス全体にナツメグをかける。再び包んでトースターで3分加熱する。

    レシピID

    456127

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    ATSUMI(あつみ)

    プロフィールをお読み頂き、ありがとうございます。 わたしの投稿は主に、イタリアでの留学中、下宿先のノンナ(イタリアのおばあちゃん)から教わった様々なイタリアの家庭料理を、日本のご家庭でも作りやすいアレンジレシピでお届けするとともに、我が家のおかずの創作レシピも投稿していきたいと思います。 イタリア人にとって「食」は人生そのもの。「食する」時間が最も幸せ。イタリアで生活して改めて「食」とは長い歴史が織りなす人々の「文化」であることを再認識しました。忙しい日々のなかにあっても、文化を紡ぐこと、料理を作る楽しさ、食べる喜びをますます深めていきたいと思います。 よろしくお願いします🎵 ------------------------------ 東京都出身。現在、三重県在住。 0歳児を子育て中。 CILS(イタリア政府認定検定試験) B2取得 畑とハーブガーデンが趣味。

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