主食

【簡単激うま】コリアンダー香る魅惑のペペロンチーノ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物73.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質69.5g
  • 食塩相当量3.9g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ペペロンチーノはにんにくとチリの香りを油に移しソースにする料理です。インド料理のスパイスの香りを油に移す技法を使用し、コリアンダーの香りを足すことでさらに香りを楽しめるパスタを目指しました。スパイス好きにはたまらない逸品です。

材料1人分

  • 乾燥パスタ
    100g
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • にんにく
    2片
  • コリアンダーシード
    小さじ1
  • チリ
    1本
  • コリアンダーパウダー
    小さじ1
  • 1ℓ
  • 小さじ2(10g)

作り方

  • 下準備
    コリアンダーシードを粗くつぶす。にんにくはみじん切りにしておく。

    【簡単激うま】コリアンダー香る魅惑のペペロンチーノの下準備
  • 1

    水を沸騰させ、塩を加える。お湯に乾燥パスタを入れ、規定時間より1分程短い時間で茹でる。

    【簡単激うま】コリアンダー香る魅惑のペペロンチーノの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを引き、コリアンダーシードを加え弱火で熱し油に香りを移す。

    【簡単激うま】コリアンダー香る魅惑のペペロンチーノの工程2
  • 3

    コリアンダーシードから細かい気泡が出てきたら、にんにく、チリを加える。

    【簡単激うま】コリアンダー香る魅惑のペペロンチーノの工程3
  • 4

    にんにくが色付いてきたら、火をとろ火にしコリアンダーパウダーを加え混ぜ軽く火をいれる。

    【簡単激うま】コリアンダー香る魅惑のペペロンチーノの工程4
  • 5

    フライパンにパスタのゆで汁30mlを加え、混ぜる。茹で上がったパスタの水を切り、ソースとしっかり合わせる。さらにゆで汁30mlを加えてしっかりと絡ませる。塩味が足りなければ塩をひとつまみ加える(分量外)。

    【簡単激うま】コリアンダー香る魅惑のペペロンチーノの工程5

ポイント

◆時間との勝負なのでパスタを茹でながらソースを作りましょう。 ◆パスタの茹で時間を少し短くすることで、ソースと絡ませた後にちょうどいい仕上がりになります。 ◆コリアンダーパウダーを加えた後、少し油の温度を下げるとゆで汁を加えた際に乳化しやすくなります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら