主食
米・ツナ缶・なめたけだけ！ツナとなめたけの炊き込みごはん
投稿日2022/01/31
更新日2023/05/14
調理時間40分(炊飯時間により前後します)
日持ちする食材3つで作れる、とても簡単な炊き込みご飯レシピです。 包丁なし！炊飯器だけで完成しますよ。 手軽に魚を摂取できるひと品です。
材料4人分（2合分）
- 米2合
- ツナ缶1缶(80g)
- なめたけ80g
作り方
ポイント
なめたけはメーカーによって味の濃さが変わります。薄味に感じる場合は、茶碗に盛ってから醤油をかけて調整してください。
- 準
ツナ缶は缶汁とツナを分ける。
- 1
米を研ぎ、ツナ缶の缶汁を加えてから、炊飯器のメモリまで水を加える。
- 2
ツナ、なめたけを広げ入れ、通常炊飯してしゃもじで混ぜる。
レシピID
430003
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。