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    主食

    パパッと作れる♪わかめとしらすのチャーハン

    • 投稿日2023/04/13

    • 更新日2024/01/22

    • 調理時間15

    わかめを主役にするチャーハンのレシピです。 たっぷりのわかめを無理なく、おいしくいただけますよ。

    材料2人分

    • 炊いたごはん
      2人分
    • 乾燥わかめ
      6g
    • しらす
      25g
    • 長ねぎ
      1/2本
    • 小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ2
    • 適量
    • 鶏油
      大さじ1(なければごま油)

    作り方

    ポイント

    鶏油を使うとコクと旨みがプラスされます。鶏油がない場合はごま油で代用してください。

    • 1

      乾燥わかめは表示通りに水で戻し、小さめに切る。長ねぎは粗めのみじん切りにする。

    • 2

      フライパンに鶏油と長ねぎを入れて中火にかけ、香りが出るまで炒める。

    • 3

      炊いたごはん、わかめを入れてほぐしながら炒める。

    • 4

      しらす、酒、しょうゆを加えて全体を炒め合わせ、塩で調味する。

    レシピID

    457716

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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