主食
炊飯器にお任せ！さわらの炊き込みごはん
50分
- エネルギー358kcal
- 炭水化物59.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質58.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炊飯器に入れてスイッチを押すだけで作れる、 簡単な炊き込みごはんのレシピです。 魚不足解消にもおすすめですよ。
作り方
- 1
米を研ぎ、炊飯器のメモリまで水を入れて大さじ3の水を捨てる。
- 2
米を30分浸水する。 しょうがを千切りにする。
- 3
米にめんつゆ、酒を合わせて軽く混ぜる。
- 4
さわらとしょうがを入れて通常炊飯する。
- 5
しゃもじでさわらを崩しながら全体を混ぜる。
作ってみた！
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