主食

少ない材料で作れる!まいたけの炊き込みごはん

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浸水する時間を除きます
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物67.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材は、まいたけだけで作れる簡単な炊き込みご飯のレシピです。 やさしい味わいで食べやすい! まいたけの旨味たっぷりに仕上がります。

材料4人分

  • 2合
  • まいたけ
    150g
  • 白だし
    大さじ2
  • 大さじ1
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    米を研ぎ、炊飯器のメモリまで水を入れて大さじ3の水を捨てる。 30分浸水する。

  • 2

    まいたけを食べやすい大きさにほぐす。

  • 3

    炊飯器に白だし、酒を入れて軽く混ぜる。

  • 4

    まいたけを広げ入れ、通常炊飯する。

  • 5

    しゃもじを全体で混ぜ、器に盛り、白ごまをかける。

ポイント

調味料を入れる分、水を減らして炊飯してください。

作ってみた!

質問

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