主食

【鮭とまいたけの炊き込み飯】冷凍鮭でも出来る!

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物75.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器に材料を全部入れたらスイッチ押すだけ! まいたけと鮭のうま味たっぷりの炊き込みご飯です。 秋の味覚、ぜひ単身でくださいね。

材料3人分

  • 2合(300g)
  • 塩鮭
    2切れ(160~200g)
  • まいたけ
    1パック(100g)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 炊飯器の2合の線まで

作り方

  • 下準備
    まいたけは手でほぐす。

  • 1

    炊飯釜にといだお米とA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、ほんだし小さじ1を入れ、水を2合の目盛りまで入れる。

    【鮭とまいたけの炊き込み飯】冷凍鮭でも出来る!の工程1
  • 2

    塩鮭、まいたけをのせ、通常炊飯する。 炊き上がったらしゃもじで良く混ぜる。

    【鮭とまいたけの炊き込み飯】冷凍鮭でも出来る!の工程2

ポイント

※鮭は塩鮭、生鮭どちらでも作れます。 ※凍っていても生の状態でも作れます。 ※生鮭の場合は1切れにつき塩少々ふってください。 ※炊飯器は5.5合炊きのものを使用しています。ご家庭の炊飯器の種類・容量に応じて、適宜調整してください。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/01/03 13:40

    炊飯器に具材をのせて炊飯するだけで簡単に作れて、美味しい鮭とまいたけの炊き込みご飯です。 🍚🥢(*´ч`*)🐟.*・゚🍄‍🟫 ☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【鮭とまいたけの炊き込み飯】冷凍鮭でも出来る!)
  • milk
    milk

    2025/12/21 19:40

    ほんだしがなかったので和風だしの素で代用、鮭は義母からお歳暮のおすそ分けの良い塩鮭を使いました🐟立派なサイズのおかげで冷凍庫がパンパンで困ってました( ̄▽ ̄;) 炊ける頃には鮭と舞茸のいい香り…✨ 骨ありなので炊けてから骨を取るのは少し苦戦しましたが、食べると程よい塩加減でほっこり優しい美味しさでした☺️ 二歳児も喜んでたくさん食べてくれました︎‪💕 冷凍のまま鮭を突っ込んでいいうえに浸水とかもなく普通炊飯でいいなんて、ズボラな私にはありがたすぎるレシピでした😭✨ また作ります🤭
    milkの作ってみた!投稿(【鮭とまいたけの炊き込み飯】冷凍鮭でも出来る!)
  • りんちゃん
    りんちゃん

    2025/12/05 14:24

    冷凍庫の片隅に、鮭が一切れだけ残っててどう消費するか悩んでたところに、この素敵なメニューに出会いました。 一切れでも十分に美味しかった!
    りんちゃんの作ってみた!投稿(【鮭とまいたけの炊き込み飯】冷凍鮭でも出来る!)

質問

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