主食

少ない具材でもおいしい!小松菜チャーハン

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物67.8g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質22.4g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

具材は小松菜と豚ひき肉だけで作れる、簡単チャーハンのレシピです。小松菜の鮮やかな色がポイントですよ。

材料1人分

  • ごはん
    180g
  • 豚ひき肉
    80g
  • 小松菜
    1株
  • しょうが
    5g
  • オイスターソース
    大さじ1/2
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    小松菜は食べやすい長さに切り、しょうがはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油、しょうがを入れて弱めの中火にかける。

  • 3

    香りが立ってきたら豚ひき肉を加え、ほぐしながら炒める。

  • 4

    豚ひき肉の色が変わったら酒を加えて汁気を飛ばすように炒める。

  • 5

    ごはん、小松菜を加えてほぐしながら炒める。

  • 6

    鶏ガラスープの素、オイスターソースを加えて全体を炒め合わせ、塩(分量外)で調味する。

ポイント

酒を入れたあと汁気が残ったままごはんを入れるとごはんがやわらかくなりすぎてしまうので、汁気をとばしてから次の工程に移ってください。

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2026/06/13 12:43

    少ない具材で美味しく作れる小松菜チャーハンです。 🍽️ (՞•🐽•՞)➰ ☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(少ない具材でもおいしい!小松菜チャーハン)
  • し☆
    し☆

    2025/10/29 19:30

    簡単なのに美味しすぎました!!!(T ^ T)♡ ありがとうございます🥺💞💞
    し☆の作ってみた!投稿(少ない具材でもおいしい!小松菜チャーハン)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら