主食
ひと皿で栄養たっぷり！小松菜としいたけの納豆パスタ
15分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物73.5g
- 脂質15.8g
- たんぱく質21.5g
- 糖質68.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
栄養たっぷり、ボリュームもたっぷりのパスタレシピです。休日ランチにおすすめですよ。
材料1人分
- パスタ100g
- 納豆1パック
- しいたけ2個
- 小松菜1/2袋
- にんにく1片
- 赤とうがらし1本
- めんつゆ大さじ1と1/2(3倍濃縮)
- 有塩バター5g
- 粗挽き黒こしょう適量
- オリーブオイル大さじ1
作り方
- 1
小松菜はざく切りにし、しいたけとにんにくは薄切りにする。
- 2
赤とうがらしは種を取り除く。
- 3
フライパンにオリーブオイル、赤とうがらし、にんにくを入れて弱火にかける。
- 4
にんにくの香りが立ってきたら中火にしてしいたけを炒める。
- 5
しいたけに焼き色が付いたら、表示どおりにゆでたパスタ、小松菜を加え、全体を炒め合わせる。
- 6
めんつゆ、有塩バターを加え、全体を混ぜ合わせる。
- 7
皿に盛り、混ぜた納豆をのせ、粗挽き黒こしょうをかける。
作ってみた！
SNOOPY♡2026/06/03 07:59
おいしくて栄養たっぷり 何度も作ってます
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/11/23 23:21
小松菜と椎茸の納豆パスタ🧡🧈🥬🍄🟫🫘🧄🌶️🩶🍝💫✨ パパん👨🏼はベーコン🥓のパスタ🍝で、うちは納豆🫘のパスタ🍝に〜、食材もベーコン🥓と、納豆🫘の違いでほぼ同じ、味付けは同じめんつゆバター🧡🧈なのに、全然違う〜💖😆💕💫✨ にんにく🧄の風味に、ピリッと唐辛子🌶️が効いて、シャキシャキ小松菜🥬に、椎茸🍄🟫と、➕白舞茸🍄🟫で、めんつゆバター🧡🧈に、納豆🫘と、ブラックペッパー🩶が、めっちゃ合う〜、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ やばっっめっちゃ美味しいやん、コレ💛大好き〜💖😻💕💫✨ 🍺🥂にもめっちゃ合うし、呑みながら食べたいやつ〜💜🥳🍺🥂💫✨✨ パパん👨🏼にちょこっともらった分、ちょこっとあげて、ひとりじめしたいくらい、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
