副菜
冷めてもおいしい！炒め白菜とちくわの塩こんぶ和え
10分
- エネルギー68kcal
- 炭水化物5.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パパっと作れる簡単な副菜レシピです。塩こんぶを使うことで、細かい調味料なしで味が簡単に決まりますよ。
作り方
- 1
白菜は1cm幅に切る。ちくわは5mm幅に切る。
- 2
フライパンにごま油を入れて中火にかけ、白菜を炒める。
- 3
白菜がやわらかくなってきたらちくわを加えて全体をさっと炒め合わせる。
- 4
火を止め、塩こんぶ、白いりごまを加えて全体を和える。
作ってみた！
りん2026/02/01 08:05
塩こんぶだけでちゃんと味が決まってとっても簡単でした♪ 一度炒めた白菜って美味しいですね😋 あっという間に出来てとっても美味しいです✨ また作ります💛
