副菜
【白菜の塩昆布和え】白菜の消費にも！
10分
粗熱を取る時間は除く- エネルギー105kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジ加熱した白菜を塩昆布で和えただけの簡単レシピ！ 簡単なのにとっても美味しいんです…！ あと一品という時や、白菜が沢山ある時などにお勧めです！ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
白菜はざく切りにし耐熱ボウルに入れてふわりとラップをし 電子レンジ600Wで6～7分加熱する。 粗熱を取り硬く絞る。
- 2
ボウルに1とA 塩昆布12g、ごま油大さじ1/2～1、醤油少々を入れてよく和え、器に盛り付け白ごまをふる。
関連キーワード
