汁物

子どもが喜ぶ!ソーセージとキャベツのみそ汁

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質9.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みそ汁の具材としては少し珍しい、ソーセージとキャベツを使った食べ応え抜群のレシピをご紹介します。 ソーセージから出る肉の出汁と、じっくり炒めたキャベツの甘みが和風のみそと見事に調和。 ひと口飲めば、その意外な相性の良さに驚くはずです。

材料4人分

  • ウィンナーソーセージ
    3本
  • キャベツ
    180g
  • みそ
    大さじ2
  • 和風だしの素
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    ウィンナーソーセージは1cm幅の輪切りにし、キャベツはざく切りにする。

  • 2

    鍋にオリーブオイルを入れて中火にかけ、ウィンナーソーセージとキャベツを炒める。

  • 3

    全体に油が行き渡ったら水800ml、和風だしの素、みりんを加える。

  • 4

    ひと煮立ちしたら火を止め、みそを溶かし入れ、温める。

ポイント

みそは非常に繊細な調味料です。煮たててしまうと香りや旨味成分が壊れてしまうため、「火を止めてから溶かし入れる」のが鉄則。沸騰させるとせっかくのコクが飛んで味が平坦になってしまうので、仕上げの火加減には十分注意してください。

作ってみた!

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