副菜

包丁不要!混ぜて焼くだけ♪冷めても美味しい「なっとうふ焼き」

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10分
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

刻みネギさえあれば包丁不要★ 豆腐の水切りも要らないので混ぜて焼くだけです♪

材料3人分(※15枚分)

  • ごま油
    大さじ1
  • ポン酢
    適量
  • 辛子
    適量
  • A
    豆腐
    300g(絹or木綿)
  • A
    ピザ用チーズ
    50g
  • A
    納豆
    2パック
  • A
    刻みネギ
    50g
  • A
    片栗粉
    大さじ6
  • A
    4倍濃縮めんつゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ボウルにA 豆腐300g、ピザ用チーズ50g、納豆2パック、刻みネギ50g、片栗粉大さじ6、4倍濃縮めんつゆ大さじ1、砂糖小さじ1/2を入れ、泡立て器で豆腐が滑らかになるまで混ぜ合わせる。

    包丁不要!混ぜて焼くだけ♪冷めても美味しい「なっとうふ焼き」の工程1
  • 2

    ごま油を中火で熱し、①をスプーンですくって落とし並べる。カリッと焼き色がついたら裏返し、同様に焼く。器に盛り、お好みでポン酢と辛子を添える。

    包丁不要!混ぜて焼くだけ♪冷めても美味しい「なっとうふ焼き」の工程2

ポイント

・柔らかい生地なので、裏返すときはゴムベラを使うと◎ →フライパンでのフチに沿わせるように裏返すとキレイな仕上がりになります。 ・そのままでも味がついているのでポン酢と辛子はなくてもOKです。

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2025/02/27 01:58

    ユーザー友の、たりおさんの投稿を見て作りました🎵 豆腐は水切り不要でネギはカットして冷蔵庫にタッパーで 常備しているので、まな板も包丁も使わずボール1つで 簡単に作れました🤩若干、焼きすぎちゃいましたが💦 たりおさんお薦めの納豆の付属のタレ&カラシ・ポン酢・ 醤油&一味唐辛子&マヨ・お好み焼きソース&マヨ&青海苔で 頂きました😋どれもメッチャ美味しかったです😆⤴💓 たりおさん、美味しい投稿有り難う御座います🍀 低空飛行キッチンさん,美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(包丁不要!混ぜて焼くだけ♪冷めても美味しい「なっとうふ焼き」)
  • たりお
    たりお

    2025/02/24 20:54

    モチフワで美味しかったです✨😋
    たりおの作ってみた!投稿(包丁不要!混ぜて焼くだけ♪冷めても美味しい「なっとうふ焼き」)
  • 煌蓮mam
    煌蓮mam

    2025/01/13 00:20

    納豆が冷蔵庫にいっぱい余っていたので♡チヂミみたいな感覚でおつまみにもいいですね^ ^美味しかったです😍
    煌蓮mamの作ってみた!投稿(包丁不要!混ぜて焼くだけ♪冷めても美味しい「なっとうふ焼き」)

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