主菜
食材2つだけ！目玉焼きの新しい食べ方発見「長芋の巣ごもり卵」
10分
- エネルギー195kcal
- 炭水化物13.8g
- 脂質10.8g
- たんぱく質9.2g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大好きな目玉焼き🍳 美味しいけれどもう少しボリュームが欲しいな〜と思った時に思いついたレシピです🤤 オススメの食べ方は白飯の上に刻み海苔をたっぷりのせ、その上にのっけてワサビ醤油を垂らした丼飯スタイル✌たまりませんっ
作り方
下準備
A 醤油大さじ1、わさび適量は混ぜ合わせておく。- 1
長芋はピーラーで皮を剥いてスライサーで細切りにする。
- 2
ごま油を中火で熱し、①を2等分に分けてドーナツ型に整える。それぞれの中心に卵を割り入れたら蓋をして3〜4分蒸し焼きにする。器に盛り、混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、わさび適量をかける。
作ってみた！
Memento-MORI2025/12/29 09:49
長芋の巣籠卵♡豆苗🌱のせが朝食の定番 むっちりした長芋．少しおこげが入るくらいに仕上げています． 3分半でできるので朝食にピッタリ． 何度も作っています． 美味しいレシピをありがとうございます💙 ごちそうさま💙✨
M＊P2025/06/21 16:14
朝食に♪作りました🙂🍳 お勧めの丼飯スタイルに🌟押し麦入りご飯に🍚乗せてわさび醤油垂らしました。 ホクホク長芋がカリッと焼けた部分もあり、卵と絡めてとても美味しくいただきました😋👌また作ります🎶💫低空飛行キッチンさん🍀いつも美味しいレシピありがとうございます✨
