副菜
切って和えるだけ！「ミニトマトのツナ塩昆布和え」さっぱり副菜
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物7.8g
- 脂質7.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って和えるだけだから5分で簡単！ 塩昆布とツナの旨味がトマトの美味しさをより一層引き立ててくれる一品です。
作ってみた！
ぐ〜たら子2026/03/27 05:54
昨夜の一品です。🍀 トマト🍅はいつも調味液に漬けるだけのマリネにする事が多いのですが大葉が残っていたのでコチラをはじめて作りました🤗 酸味をツナが和らげてくれ、タンパク質も摂れるからいいですよね🌟 彩りも綺麗でとても美味しかったです♪ また作りたいと思います😋 素敵なレシピをありがとうございました😊💖💐
purico2026/03/22 11:23
ミニトマトも安かったので副菜で作ってみました。 塩昆布がちょっと足りなかったのですが、美味しく出来ました♪
