主菜
ブロッコリーの生ハムソテー
5分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質1.2g
- たんぱく質4.2g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当にもおすすめ ちょっと残った生ハム、塩味が強い生ハムですから野菜炒めに初挑戦。 塩を使わず黒こしょうだけで仕上げました。
作り方
下準備
ブロッコリー、ぶなしめじを小さく切る。 生ハムを細切り。
- 1
油少々で炒めて、黒こしょうを加えてさっと炒める。
お弁当にもおすすめ ちょっと残った生ハム、塩味が強い生ハムですから野菜炒めに初挑戦。 塩を使わず黒こしょうだけで仕上げました。
下準備
ブロッコリー、ぶなしめじを小さく切る。
生ハムを細切り。
油少々で炒めて、黒こしょうを加えてさっと炒める。
