主食

韓国おにぎり!チュモッパ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物71.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国風漬物むすび 漬物と韓国海苔があったのでチュモッパにしました。

材料2人分

  • ご飯
    2膳
  • たくあん
    50g
  • 韓国海苔
    1枚
  • A
    とびっ子
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ2
  • A
    ごま油、鶏がらスープの素
    各小さじ1/2
  • A
    味の素
    3振り
  • A
    白いりごま
    少々

作り方

  • 下準備
    たくあんをみじん切り。 韓国海苔を細かく切る。

    韓国おにぎり!チュモッパの下準備
  • 1

    ご飯、たくあん、韓国海苔、A とびっ子小さじ2、マヨネーズ小さじ2、ごま油、鶏がらスープの素各小さじ1/2、味の素3振り、白いりごま少々をよく混ぜ、おにぎりにする。

    韓国おにぎり!チュモッパの工程1

ポイント

鶏がらスープの素は塩少々でも代用可。 とびっ子は無くても可。アクセントに加えました。

作ってみた!

質問

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