主菜
簡単！卵焼き風ちぢみ 枝豆コーン
3分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質6.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質7.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
小麦粉不要。 卵多めのちぢみにしました。
作り方
下準備
卵をよく溶いてA 枝豆、コーン各少量、米粉大さじ1.5、白だし小さじ1、水大さじ1を加えて混ぜる。
- 1
卵焼き器に油小さじ2を温め、卵を流し入れ、箸で混ぜて半熟にする。
- 2
半分にたたみ、反して、ヘラでおさえて成形する。
ポイント
スーパーのおつまみ枝豆使用。
レシピID：463768
更新日：2023/07/02
投稿日：2023/07/02
作ってみた！
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