主菜

ひき肉を詰めたらうまっ♡病みつき【椎茸の肉詰め唐揚げ】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

椎茸にひき肉を詰めた唐揚げです。 プリッとした椎茸の身とひき肉で食べごたえもバッチリの美味しい! コロンとした見た目も可愛く、冷めてもおいしいのでお弁当にもピッタリです。

材料2人分

  • しいたけ(小)
    8個(120g)
  • 鶏ひき肉
    100g
  • かたくり粉
    大さじ1〜2
  • 麺つゆ(4倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    小さじ1
  • A
    塩コショウ
    適量
  • A
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    しいたけ(小)は軸をとり、石づきを切り落として刻む。お好みでカサに飾り切りする。

    ひき肉を詰めたらうまっ♡病みつき【椎茸の肉詰め唐揚げ】の工程1
  • 2

    鶏ひき肉にA にんにくチューブ小さじ1/2、しょうがチューブ小さじ1、塩コショウ適量、酒大さじ1/2、刻んだ軸を加えてよく捏ねる。

    ひき肉を詰めたらうまっ♡病みつき【椎茸の肉詰め唐揚げ】の工程2
  • 3

    椎茸の裏にかたくり粉を振り、2の肉だねをギュッと押しながら詰める。

    ひき肉を詰めたらうまっ♡病みつき【椎茸の肉詰め唐揚げ】の工程3
  • 4

    ポリ袋に麺つゆ(4倍濃縮)を入れ、3を入れて30秒ほど振り味付けし、片栗粉を加えてまぶす。

    ひき肉を詰めたらうまっ♡病みつき【椎茸の肉詰め唐揚げ】の工程4
  • 5

    フライパンに5mmほど油を熱し、5の肉の方を下にして3分ほど揚げ焼きする。

    ひき肉を詰めたらうまっ♡病みつき【椎茸の肉詰め唐揚げ】の工程5
  • 6

    焼き色がついたら、ひっくり返して更に2〜3分揚げ焼きする。

    ひき肉を詰めたらうまっ♡病みつき【椎茸の肉詰め唐揚げ】の工程6

ポイント

●椎茸は小ぶりのものがおすすめです。 ●椎茸は軽く水で濡らしたキッチンペーパーで汚れを拭き取ってください。 ●柔らかい部分の軸も刻んで使いましたが、面倒な人は入れなくてもOKです。 ●ひき肉を詰めすぎると中に火が通りにくいので注意してください。

作ってみた!

質問

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