副菜
【卵副菜】お弁当に！くるくるかわいい海苔巻き卵焼き
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物4.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
卵1個で作る卵焼きアレンジレシピ♬ 今回は味付け海苔を巻いてみました！ 甘じょっぱくて美味しい卵焼きです！ ▼お弁当メニュー例(写真2枚目) ごはん こんにゃくのチーズトンカツ https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/485490/ 海苔巻き卵焼き 小松菜の桜えび和え https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/485491/ ミニトマト
作り方
- 1
A 卵1個、砂糖小さじ1/2、和風粉末だし小さじ1/2、水大さじ1を混ぜ合わせる。
- 2
フライパンに油を熱し、卵液の1/3量を流し入れ、味付け海苔を少し上目の真ん中におく。
- 3
両サイドを内側に折り込む。
- 4
手前に折りたたむように巻く。
- 5
卵液の1/2量を流し入れ真ん中に味付け海苔をおく。両サイドに余裕があれば3と同様に内側に折り込む。
- 6
手前に折りたたむように巻く。
- 7
残りの卵液をすべて流し入れ形を整える。
- 8
両サイドも軽く焼く。
ポイント
●海苔は6切りサイズのものを使用しています。どのサイズでも大丈夫ですが調整して作ってくださいね！ ●米油またはサラダ油を使用してください。
レシピID：485492
更新日：2024/07/26
投稿日：2024/07/26
作ってみた！
ゆ2025/11/15 14:57
のりのり☆さんのお勧めで作ってみました。海苔の香りが良くお味も美味しいー！ただ海苔の置き場が悪かったみたいでキレイに出来なくて残念…
のりのり🐾🎀🤍2025/09/10 20:20
今日は韓国海苔を入れました🥚 '-' 🖤 大葉に巻いていただきました🤤 レシピありがとうございます💐😸🐾
- のりのり🐾🎀🤍
2025/05/07 08:07
リピしました❣️海苔いりの卵焼き美味しいです🤤 にぎりっ娘さん☻ありがとうございます😻💕
- のりのり🐾🎀🤍
2025/04/23 06:19
ユーザー友さんの投稿を拝見して作りました🥚だしが効いていて甘めでとても美味しい卵焼きです😻倍量で作り海苔は普通のを使いました🎶チョビの助さん☻美味しい投稿をありがとうございました❣️にぎりっ娘。さん☻素敵なレシピをありがとうございます🌸😃
チョビの助2025/04/22 16:25
どう見ても卵焼きに見えなくてごめんなさい😭 相変わらず 卵焼き苦手で 何とか作りました💦 味付けのりが無く おにぎりのりで 見た目は悪いですが 味は👍 お弁当にピッタリ🍱 にぎりっ娘。さん レシピありがとうございます🙇🏼♀️
