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    副菜

    海苔の風味の卵なしの卵焼き

    • 投稿日2017/03/05

    • 更新日2017/03/05

    • 調理時間10

    焼き海苔をちぎって混ぜ込み、磯の香りを楽しむ卵焼き風をこしらえました。 食べやすく切り分けると、中身がとろり崩れるほどにとろりふわふわ、優しい味です。卵じゃないけど卵風。とうふはホントにエライのです。あれば万能ねぎを散らしたりしてもあいますよ。大根おろしとしょうゆでもいいのですが……。海苔の風味とちょっとのしょうゆで味は十分、このままつまんでもいい味です。

    材料2人分

    • A
      山いも 
      80g
    • A
      木綿豆腐 
      80g
    • A
      焼き海苔 
      1枚
    • A
      しょうゆ 
      小さじ1
    • 油 
      適量

    作り方

    ポイント

    山いもはすり下ろします。 木綿豆腐は水切りして手でくずします。 焼き海苔は小さくちぎります。

    • 1

      Aの材料をボウルにいれ、フォークでしっかりかき混ぜます。

    • 2

      フライパンに油を熱して1の生地を一気に流しこみ、卵焼き型に整えます。

    • 3

      片面がカリッと焼けてからフライ返しで裏返し、フライパンのふちに当てて側面も焼き色をつけて仕上げます。

      海苔の風味の卵なしの卵焼きの工程3
    レシピID

    124623

    質問

    作ってみた!

    • 551240
      551240

      2021/11/19 11:00

      はじめまして。昨日使ってみました。とっても美味しかったです❣️味付けは醤油だけなのでどんな感じになるのかな、と思っていたのですが、、海苔の風味もきいてて本当に十分ですね(^^)あと引く美味しさでした❣️また作ります!ありがとうございます。

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    庄司いずみ
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    庄司いずみ

    野菜を愛して野菜を料理しています。野菜をたくさん食べてほしくて簡単でおいしく、野菜だけでも満足できる野菜料理を提案しています。「どこの店でも1、2品は植物性100%、野菜たっぷりのメニューがある」、それがあたりまえのことになるようにと願って活動中。かんぶつマエストロ、野菜ソムリエ、日本ベジタリアン学会会員。

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