副菜

【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼き

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質27.5g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コーンとミルクでほんのり甘い卵焼きです。 マヨネーズが入っているので、ふんわり仕上がります♪ ▼お弁当メニュー例(写真2枚目)  ごはん  レモンガーリックチキン  https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/487879/  いんげんの胡麻和え  https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/487886/  コーンマヨミルク卵焼き  ミニトマト

材料1人分

  • 1個
  • コーン
    大さじ1程度
  • バター
    大さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1/4
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ・牛乳
    各大さじ1

作り方

  • 1

    卵を割り、A コンソメ小さじ1/4、砂糖小さじ1/2、マヨネーズ・牛乳各大さじ1を加える。

    【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼きの工程1
  • 2

    1を良くかき混ぜる。

    【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼きの工程2
  • 3

    熱したフライパンにバターを溶かす。

    【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼きの工程3
  • 4

    卵液の1/3程度流し入れ、真ん中1列にコーンをまばらに置く。

    【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼きの工程4
  • 5

    両サイドを内側に折り込み、手前に折りたたむように巻く。

    【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼きの工程5
  • 6

    同様に2回ほど繰り返し、最後はコーンを乗せずに巻く。

    【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼きの工程6
  • 7

    焼きながら形を整える。

    【卵焼きバリエ】子どもも大好き♡コーンマヨミルク卵焼きの工程7

ポイント

●卵液にコーンを混ぜ込むと下に沈むので、卵液を流し入れた時に後乗せすることで、全体にまんべんなく散らせます。 ●最後の巻きのときは、コーンを乗せず卵液だけで巻くと表面がきれいに焼けます。(コーンを乗せると凹凸が出来ます。)

作ってみた!

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