主菜

フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物23.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつでできる簡単ビビンバ風炒めです。 調味料を合わせておけば、さっと炒めるだけなのであっという間に本格的な味わいの小松菜ビビンバが完成します。 ぜひお試しくださいね♪ ▼お弁当メニュー例(写真2枚目)  ごはん  ワンパン小松菜ビビンバ  ジャバン海苔卵焼き  特から(市販の冷凍からあげ)  ミニトマト

材料1人分

  • 小松菜
    150g
  • にんじん
    30g
  • ひき肉
    100g(ひき肉なら何でもOK)
  • 塩こしょう
    適量
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    コチュジャン・しょうゆ
    各大さじ1/2
  • A
    焼き肉のタレ
    大さじ2と1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2程度(お好みで)
  • A
    片栗粉
    少々

作り方

  • 下準備
    A コチュジャン・しょうゆ各大さじ1/2、焼き肉のタレ大さじ2と1/2、おろしにんにく小さじ1/2程度、片栗粉少々の材料を合わせておく。

    フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪の下準備
  • 1

    にんじんは細切りする。

    フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪の工程1
  • 2

    小松菜は食べやすい長さ(3cmほど)に切って根元は十字に4等分

    フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を引き、ひき肉、小松菜の茎、人参を炒め、塩こしょうを振る。

    フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪の工程3
  • 4

    2が大体火が通ったら、小松菜の葉を加えて軽く混ぜ、タレを回しかける。

    フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪の工程4
  • 5

    全体を混ぜ合わせたら完成。

    フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪の工程5

ポイント

●ひき肉は鶏ひき肉を使っていますが、豚ひき肉や合いびき肉でも美味しく頂けます。 ●ごはんの上に乗せ、卵を落とすのもおすすめです。

作ってみた!

  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/06/22 16:55

    小松菜たっぷり使えて、鶏ひき肉であっさり仕上がりました🎵
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(フライパン1つで【小松菜ビビンバ炒め】簡単なのに本格的♪)

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