副菜

アボカドとズッキーニのマヨレモンサラダ。ひらひらサラダ!

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質21.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーラーでスライスしたアボカドとズッキーニにゆで卵を添えた、グリーン&イエローのひらひらサラダです。 ドレッシングは、マヨネーズ、レモン汁、塩コショウを混ぜ合わせるだけでとっても簡単。 こってりとしたマヨネーズとさっぱりしたレモン汁という真逆の調味料の組み合わせですが、実は相性抜群なのです。

材料2人分

  • アボカド
    1/2個
  • ズッキーニ
    1/2本
  • ゆで卵
    2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    アボカドは薄切りにして、レモン汁(分量外)を少々ふっておく。ズッキーニはピーラーで縦に薄くスライスする。

    アボカドとズッキーニのマヨレモンサラダ。ひらひらサラダ!の工程1
  • 2

    アボカド、ズッキーニを混ぜ合わせたA マヨネーズ大さじ1と1/2、レモン汁大さじ1/2、塩少々、ブラックペッパー少々和える。皿に盛り、くし形切りにしたゆで卵を飾る。

    アボカドとズッキーニのマヨレモンサラダ。ひらひらサラダ!の工程2

ポイント

ズッキーニは、ピーラーの幅に合わせて細めのものを選ぶと作りやすいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

いがらしかな
  • Artist

いがらしかな

野菜料理家・料理写真講座の講師

おすすめ企画のご紹介♪

マヨレモンサラダ×アボカドのレシピを探す