主食

〈シャトルシェフ〉しらたきでカサ増し!吉野家風牛丼

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10分
  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物80.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャトルシェフを使えばほったらかしで出来上がり♪生姜たっぷりの吉野家風です。 シャキシャキ玉ねぎが苦手な子供が大絶賛★ しらたきでカサ増しして8分目まで食材を入れるのでシャトルシェフの効果も十分に発揮します。

材料4人分

  • 牛バラ薄切り
    400g
  • 玉ねぎ
    1個
  • しらたき
    150g
  • 水
    400ml
  • 生姜
    大きめひとかけ(チューブなら20cm)
  • A
    しょうゆ
    大さじ5
  • A
    砂糖
    大さじ3
  • A
    酒
    大さじ3
  • A
    和風だし
    大さじ1
  • ごはん
    お茶碗4杯

作り方

  • 1

    牛バラ薄切りは大きければ切る。 玉ねぎは薄切り、しらたきもザルにあけ少し短くなるように切る。生姜はすりおろしておく。 ※牛肉としらたきはハサミで切っています。

    〈シャトルシェフ〉しらたきでカサ増し!吉野家風牛丼の工程1
  • 2

    鍋を中火で温め、牛肉→玉ねぎ→しらたきの順に炒める。

    〈シャトルシェフ〉しらたきでカサ増し!吉野家風牛丼の工程2
  • 3

    全体に油が馴染み玉ねぎが透き通ってきたら水を入れ、一煮たちさせてアクをとり生姜とA しょうゆ大さじ5、砂糖大さじ3、酒大さじ3、和風だし大さじ1を加える。

    〈シャトルシェフ〉しらたきでカサ増し!吉野家風牛丼の工程3
  • 4

    沸騰したら弱火にして蓋をし5分ほど煮て、保温ポットに入れて2時間ほどおく。

    〈シャトルシェフ〉しらたきでカサ増し!吉野家風牛丼の工程4
  • 5

    ごはんにのっけて出来上がり♪ 味しみ、お肉柔らか〜!

    〈シャトルシェフ〉しらたきでカサ増し!吉野家風牛丼の工程5

ポイント

・2時間おくと玉ねぎがとろとろになります。玉ねぎの食感が欲しい方は早めに取り出してOK。 ・牛肉を豚肉に変えて「豚丼」もおいしいです♪

作ってみた!

質問

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