ごはんにのせてもりもり食べたい、基本の牛丼。 お財布にもお腹にも嬉しい「しらたき&タマネギ」のかさ増しで、むしろ美味しさもUP!
タマネギを増やす場合は水の量を減らし、調味料を増やして調味してください。
タマネギは繊維に沿った縦に細切りに、ショウガは皮をむいてせん切りにします。 しらたきは5~6cmにカット。 牛肉(ばら切り落とし)は大きければ食べやすい大きさにカットします。
A 水150ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1を合わせ、ショウガ・タマネギ・しらたきを入れて中火で加熱。 蓋はせず、時々混ぜながら10分ほど煮ます。
10分経過しました。タマネギはしんなり柔らかに、ほんのり色づいてきます。 牛肉を加え、軽くほぐします。アクが浮いてきたら軽くすくい、弱火にします。
蓋はせず、5分ほど煮て火を通します。 タマネギ・しらたきもしっかり色づいて、煮汁をしっかり含んでいるのが一目でわかります。
ごはんの上にたっぷりのせ、紅生姜を添えて七味唐辛子をかければ出来上がり。 牛肉の旨味が溶け出した煮汁も、たっぷりかけて召し上がれ。
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加瀬 まなみ
スペイン料理研究家
埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2023年 優勝 審査員最高得点賞 受賞 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか