副菜

【がんもどきと春菊のあんかけ煮】10分で美味しい。

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

がんもどきと春菊の相性抜群で、手軽に美味しく作れます。 朝ごはんにも手軽に作れます。 あと1品の時にも活躍します。 春菊の代わりに三つ葉や小松菜でも美味しく作れます。

材料2人分

  • がんもどき
    2個
  • 春菊
    100g
  • 麺つゆ2倍濃縮
    50ml
  • 150ml
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    小さじ1

作り方

  • 1

    がんもどきに菜箸でつついて穴をあけて味を沁みやすくする。半分に切る。 春菊は洗って5㎝幅に切る。 根元の硬いところと葉のやわらかいところと分けておく。

    【がんもどきと春菊のあんかけ煮】10分で美味しい。の工程1
  • 2

    鍋に水と麺つゆ2倍濃縮とがんもどきを入れ、中火で10分加熱する。春菊の根元を入れ2分加熱し、A 片栗粉小さじ1、水小さじ1を加え混ぜる。 とろみがついたら、春菊のやわらかいところを入れ火を止めて混ぜる。

    【がんもどきと春菊のあんかけ煮】10分で美味しい。の工程2

ポイント

味が濃いのが好きな方は麺つゆを増やしてください。 味が染みこみやすいように菜箸でがんもどきに穴をあけます。 とろみがついた煮汁なのでしみ込まなくても美味しいです。 長めに煮ると味が染みこみます。

作ってみた!

質問

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