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    副菜

    揚げ焼きでカリッと。明太餅チーズ春巻き

    • 投稿日2021/01/31

    • 更新日2021/01/31

    • 調理時間10

    お餅がとろっとおいしい春巻きです。 うま味たっぷりの明太子とお餅の組み合わせ◎ 揚げずに焼いてパリパリに仕上げます。

    材料2人分

    • 春巻きの皮
      4枚
    • 明太子
      1/2腹
    • 切り餅
      2個
    • スライスチーズ
      4枚
    • サラダ油
      大さじ2
    • A
      米粉(小麦粉)
      大さじ1/2
    • A
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・お餅が柔らかくなるように中火~弱火で焼いてください。

    • 小さなボウルにA 米粉(小麦粉)大さじ1/2、水大さじ1/2を入れて水溶き米粉(小麦粉)を作る。

    • 1

      春巻きの皮は1枚ずつ剥がしておく。明太子は薄皮から取り出してほぐす。切り餅は縦に2等分にする。スライスチーズは半分にする。

    • 2

      春巻きの皮に、スライスチーズをのせて、上の切り餅、ほぐした明太子をのせる。手前から巻いていき、途中で両端も織り込む。巻き終わりを水溶き米粉(小麦粉)を塗ってとめる。

    • 3

      フライパンにサラダ油を入れて中火~弱火にして2を入れて火が通るまで6分ほど焼く。途中ひっくり返して両面に焼き色がつくようにする。

    レシピID

    406111

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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