お餅がとろっとおいしい春巻きです。 うま味たっぷりの明太子とお餅の組み合わせ◎ 揚げずに焼いてパリパリに仕上げます。
・お餅が柔らかくなるように中火~弱火で焼いてください。
小さなボウルにA 米粉(小麦粉)大さじ1/2、水大さじ1/2を入れて水溶き米粉(小麦粉)を作る。
春巻きの皮は1枚ずつ剥がしておく。明太子は薄皮から取り出してほぐす。切り餅は縦に2等分にする。スライスチーズは半分にする。
春巻きの皮に、スライスチーズをのせて、上の切り餅、ほぐした明太子をのせる。手前から巻いていき、途中で両端も織り込む。巻き終わりを水溶き米粉(小麦粉)を塗ってとめる。
フライパンにサラダ油を入れて中火~弱火にして2を入れて火が通るまで6分ほど焼く。途中ひっくり返して両面に焼き色がつくようにする。
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中村りえ
米粉料理家・管理栄養士
管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。