寒い日に食べたいアップルパイ。 揚げ焼きでヘルシー! 豆腐干はりんごやレーズンと加熱することで優しい甘さに。 豆腐干が入ることで満足感のあるおやつになります。
鍋に湯をたっぷり沸かして豆腐干を入れ、5分ほどゆでて水気をきる。 ※食感がかたい場合は、お好みでゆで終わる直前に重曹もしくはベーキングパウダー小さじ1/2程度(分量外)を加えても良いです。様子を見ながら、好みのかたさにしてください。
りんごはよく洗い、皮付きのまま2cm幅のくし形切りにし、さらに4等分にする。耐熱容器にりんご、1、レーズン、A 砂糖大さじ1、レモン汁小さじ1、シナモンパウダー小さじ1/2を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。軽く混ぜ、ラップをせずにさらに2分加熱する。冷まして汁気を切る。 クリームチーズは1cm角に切る。 ※りんごの皮が気になる方はむいてください。
春巻きの皮は角が上になるようにおき、中央よりやや手前に2の1/6量をのせる。
手前の角を折り、両端を中心に折り込んだら、手前から奥に巻く。巻き終わりに混ぜたB 薄力粉(米粉)大さじ1/2、水大さじ1/2を塗ってとめる。 同様にして6本作る。
フライパンにこめ油を入れて中火で熱し、4を並べる。途中で裏返しながらきつね色になるまで揚げ焼きにする。 器に盛り付け、C 粉糖小さじ1、シナモンパウダー少々を茶こしでふる。
・冷凍の豆腐干は自然解凍してからゆでるのがおすすめですが、時間がないときは冷凍のままゆでてもOK!その場合はゆで時間を調整してください。 ・豆腐干をゆでる際、もし食感がかたい場合はお好みで重曹もしくはベーキングパウダーを加えても良いです。また、ベーキングパウダーよりも重曹の方がよりやわらかく仕上がります。 ・米粉の春巻きの皮を使えばグルテンフリーで楽しめます(グルテンフリーにしたい場合、春巻きを包む時に使う薄力粉は米粉にしてください)。 ・今回は直径20cmのフライパンを使用し、2回に分けて揚げ焼きにしました。 #優食タイアップ
レシピID:448254
更新日:2022/12/22
投稿日:2022/12/22