材料３つ。ブルーベリーヨーグルトアイス

材料3人分（作りやすい分量（2〜3人分））

• ギリシャヨーグルト
  200g
• ブルーベリー
  80g
• メープルシロップ
  大さじ2

作り方

• 1

  耐熱容器にブルーベリー、メープルシロップを入れてラップをして600wの電子レンジで1分30秒加熱する。

  
• 2

  1の粗熱が取れたらギリシャヨーグルトを入れて混ぜる。

• 3

  冷凍庫に入れ３〜4時間ほど冷やし固める。1時間おきにスプーンで混ぜる。

  

ポイント

・今回はフレッシュブルーベリーを使っていますが、冷凍ブルーベリーで代用できます。 ・ギリシャヨーグルトは水切りヨーグルトで代用できます。ヨーグルト400gをキッチンペーパーをしいたザルなどに入れ、重しにお皿などのせてしっかりと水切りしてください。

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