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    ハチちゃん♪お疲れ様(。・ᴗ・)_🍵 腰痛って大丈夫??酷いの? シンパィ(ŏ﹏ŏ;; )腰は本当に安静1番だもんね。GWは残念だけど、出来るだけ休める時に休んで治してね🍀 腰痛で大変な時に、ぶりの照り焼きに嬉しいコメントありがとう😊ハチちゃんに美味しく食べて貰えてとっても嬉しい😆♡ 私、小さい時から1番好きな魚料理がぶりの照り焼きだったの🐟ご飯進むよね〜❤ ハチちゃんが子供の頃好きな魚料理は何だった? 我が家もGWは上の子は学校、下の子は部活で私も忙しいから普段の生活と変わらずって感じになりそう💦 またインフルエンザが流行ってるらしいし、お互い気をつけようね! いつも本当にありがとう🙇❤❤

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バナナとブルーベリーのヨーグルトバーク

10
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2017.08.19

分類デザート

調理時間: 10分(冷凍庫で冷やし固める時間を除く。)

ID183104

松井さゆり

フードコーディネーターのおうちごはん

ヨーグルトとフルーツで作るヘルシーなひんやりスイーツ。

スイーツ・デザート 冷凍 フルーツ ヨーグルト ヘルシー ヨーグルトバーク 簡単 バナナ はちみつ スイーツ ブルーベリー アーモンド

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材料(15×21センチのバット1台分)
ギリシャヨーグルト(プレーン・無糖) 200g
はちみつ 大さじ1・1/2
バナナ(小) 1本
ブルーベリー 20個
アーモンド(無塩) 6個
作り方
Point!
ブルーベリーは冷凍でも代用できます。
  1. ギリシャヨーグルトにはちみつを加えて混ぜ合わせる。
  2. バナナは輪切りにする。
    アーモンドは刻む。
  3. バットにラップを敷き、1を流しいれて平らにする。
    2のバナナ、ブルーベリーを並べて、アーモンドを散らす。
  4. 冷凍庫で2時間以上冷やし固める。
  5. 食べやすい大きさに割って、器に盛れば出来上がり。
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